Beauty Stage   健康でキレイな身体創り

内面と身体のバランスの均整が取れている人は美しい。
にじみ出る健康的なエネルギーは姿勢に現れます。背筋がピンと伸びる状態を保つ事は、自然と呼吸を楽に深くするので緊張を緩めると同時に、内臓機能を活発にして食べ物の消化吸収を促進する働きを促します。また、交感神経も活発になるので、少し意識を向ける事で運動効率を上げ燃焼カロリーを上昇させます。
 
背筋が伸びた美しい立ち姿からのウォーキングスタイルは、かつて経験した事のないキレイな歩き方となり、心地良く感じる事でしょう。そして習慣化する事で自律神経も安定して身体とメンタルバランが整うようになります。男女関係無く装う事も楽しくなります。それが私共の考えるインナービューティーの基礎であり、本物の美しさであると考えます。

 

綺麗な姿勢は見た目の美しさだけではなく、身体によいとされる報告があります
 
1、胸部が広がり深い呼吸ができるようになる
2、腹圧を使う事で消化を助けることになる
3、背筋が伸びることで視野の拡張に繋がる
4、程よい緊張感が維持するので基礎代謝を高める
5、身体の並びが真直ぐになるので腰痛、肩こりの予防になる
6、腕が上がりやすくなる
7、酸素を多く取り込めるので脳の活性化に繋がる